単純疱疹

患部をこすったり、水ぶくれを潰したりしない

• 患部にチクチクした痛みやかゆみがあっても、決して強くこすったり、水ぶくれを指で押し潰したり、かき壊したりしないでください。ウイルスが周囲の皮膚に広がったり、細菌に感染してじゅくじゅくが長引いたりして、跡が残る原因になります。

爪を短く清潔に整える

• 爪は短く清潔に整え、無意識に患部に触れて傷つけるリスクを減らしてください。

入浴はぬるめのお湯で行う

• 入浴時は熱すぎるお湯を避け、ぬるめのお湯で優しく洗うようにしてください。患部を温めすぎると、腫れや痛みが強まることがあります。

患部は泡でやさしく洗う

• 顔や体を洗うときは、患部をナイロンタオルなどで強くこすらず、洗顔料や石けんをよく泡立てて、手で包み込むように優しくなじませて洗い流してください。

入浴後はやさしく水分を拭き取り、保湿する

• 入浴後は皮膚が乾燥しやすいため、柔らかいタオルで軽く押さえるように水分を拭き取り、必要に応じてリップクリームや保湿剤でケアしてください。ただし、発疹がある部分へのお薬の塗り方は医師の指示に従ってください。

抗ウイルス薬は自己判断で中止しない

• 処方された抗ウイルス薬（内服・外用）は、医師の指示通り適切な量・回数で使用し、症状が少し良くなったからといって自己判断で途中で中止しないでください。ウイルスの増殖をしっかり抑えきることが大切です。

市販薬で改善しない場合や初めての症状は受診する

• 市販のヘルペス軟膏を長期間（5日〜1週間以上）使用しても改善しない場合や、初めて症状が出た場合は、別の皮膚疾患の可能性もあるため、一度使用を中止して速やかに皮膚科へご相談ください。

目の周囲の症状や高熱がある場合は直ちに受診する

• 水ぶくれが顔全体に急速に広がってきた場合や、目のまわりに発疹ができて強い痛み・充血がある場合、または高熱を伴う場合は、重篤な合併症（ヘルペス性角膜炎など）の恐れがあるため、直ちに受診してください。

紫外線や疲労など再発のきっかけを避ける

• 強い紫外線、疲労、睡眠不足、過度な摩擦など、症状が悪化・再発しやすい要因は、日頃からできる範囲で避けるよう心がけてください。

タオルや食器の共有を避け、感染予防を行う

• ウイルスが身近な人に感染するのを防ぐため、水ぶくれやかさぶたがある時期は、タオルや食器の共有を避け、特に生後間もない赤ちゃんや妊婦さん、アトピー性皮膚炎のある方との密接な接触は避けてください。